Witaminy z grupy B – bo nie jest to jedna witaminą, a kilka składników odżywczych – są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania nie tylko sfery fizycznej naszego organizmu, ale i psychicznej.

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. Zależy ono od wielu czynników, wśród których można wymienić metabolizm, ale i budowę ciała.

Zbliża się pora roku, w której możesz złapać nieprzyjemne przeziębienie. Aby uchronić się przed niechcianymi infekcjami tej jesieni, ważne jest, abyśmy dbali o naszą odporność przez cały rok, dobrze się odżywiając i w razie potrzeby suplementując witaminę D!