Zasypywani wzorcami sylwetek, mnóstwem diet możemy łatwo pogubić się i stracić to, co powinno być w tym wszystkim najważniejsze- staranie się o zdrowie fizyczne i psychiczne. Niektórym narzucane przez „świat fit” wymogi mogą zawrócić w głowie nawet doprowadzając do zaburzeń odżywiania. Zawsze trzeba pamiętać o umiarkowaniu, bo wszystko jest dla ludzi, tylko w odpowiednich proporcjach.