×

Ostrzeżenie

JUser::_load: Nie można załadować danych użytkownika o ID: 805.
Wydrukuj tę stronę
czwartek, 02 styczeń 2020 12:31

Co zrobić, aby każda impreza nie kończyła się tym samym?

Leczenie kaca Leczenie kaca

Wszyscy lubią się dobrze bawić, jednak nikt nie lubi mieć kaca. Nikt nie idzie na imprezę z zamiarem wygenerowania kaca na następny dzień. Dzieje się to zawsze jakoś samo, człowiek żałuje, zarzeka się, że nie weźmie już alkoholu do ust, a potem i tak jest to samo.

Kacem nazywamy potocznie złe samopoczucie po nadmiernym spożyciu alkoholu. Spowodowany jest on bezpośrednio niskim poziomem cukru, odwodnieniem, zatruciem aldehydem octowym, niedoborem glutaminy i witaminy B12. Znajomość przyczyn występowania złego samopoczucia po alkoholu jest niezbędne, aby ustalić, co na kaca jest najlepsze.

Jak zapobiegać

Istnieje kilka sposobów na kaca, przy czym ich skuteczność zależy od ilości spożytego alkoholu i zdolności organizmu do regeneracji. Najlepiej jest oczywiście ograniczyć spożycie trunków, jednak wiemy, że często to nie wychodzi. Jeżeli wiemy, że mamy słabą głowę możemy rozcieńczać swoje drinki lub pić je wolniej od pozostałych. Wtedy są większe szanse dotrwać do końca spotkania i nie mieć kaca następnego dnia. Skoro wiemy, że alkohol odwadnia organizm, powinniśmy pić dodatkowo dużo płynów w trakcie imprezy, ale również zaraz po. Napoje możemy dosłodzić np. miodem, wtedy zapobiegniemy znacznemu spadkowi cukru we krwi. Tuż przed spożyciem alkoholu możemy również wspomóc się preparatami, które zmniejszają wchłanianie alkoholu. W trakcie zakrapianego spotkania powinniśmy również jeść, najlepiej tłuste potrawy, które pomogą poradzić sobie z trawieniem trunków. Ostatnia zasada, która większość z nas zna to nie mieszanie alkoholi. Jeżeli zaczynamy od wina lub wódki, to zostańmy przy nim, nie mieszajmy.

Co na kaca?

Kiedy jednak nie udało nam się uniknąć kaca, mimo szczerych chęci, musimy go jakoś przetrwać. Przede wszystkim należy uzupełnić płyny. Być może w ten sposób uda nam się pozbyć bólu głowy i nudności. Można wspomóc się elektrolitami z apteki lub samemu zmieszać sobie izotonik z wody, miodu i cytryny. Niektórym pomaga wypicie kefiru lub maślanki. Można również napić się soku z ogórków lub kiszonej kapusty. Zawiera on duże ilości witaminy C, która z kolei pomaga pozbyć się toksyn. Pić można również soki warzywne przede wszystkim pomidorowy – uzupełnimy w ten sposób mikroelementy. Wydaje się, że twardzi zawodnicy wiedzą, co na kaca jest najlepsze. Radzą oni, aby następnego dnia spożyć niewielką ilość alkoholu, jednak nie odtrujemy w ten sposób organizmu, a takie postępowanie może wpędzić w nałóg.