Catering dietetyczny jest obecnie dostępny we wszystkich większych miastach i ich okolicach. Klienci mają z czego wybierać, chociaż oferta ofercie nierówna. Na co warto zwrócić uwagę, wybierając idealną dietę pudełkową?
Optymalna podaż kalorii
Wartość energetyczna posiłków przyjmowanych w ciągu dnia powinna być uzależniona od wieku, płci, masy ciała oraz trybu życia. Osoby aktywne potrzebują większej liczby kalorii. O ile drobnej kobiecie, która nie podejmuje większej aktywności fizycznej wystarczy nawet 1200 kg kalorii, o tyle mężczyzna uprawiający sport może potrzebować nawet 4000 kilokalorii. Zbyt niskokaloryczna dieta doprowadzi do niedoborów, a zbyt kaloryczna – do nadwagi. Trzeba więc zamawiać posiłki o optymalnej wartości energetycznej. W razie wątpliwości, można skonsultować się z dietetykiem lub skorzystać z kalkulatorów dostępnych w Internecie.
Dieta dostosowana do aktywności i celu
Podobne kryteria dotyczą jakości posiłków. Najlepsi dostawcy cateringu dietetycznego oferują swoim klientom specjalne diety:
- służące redukcji masy ciała,
- skomponowane z myślą o sportowcach,
- wegetariańskie,
- dla osób z nietolerancją pokarmową.
Ze względu na tryb życia i inne czynniki, każdy potrzebuje nieco innej diety. Warto postawić na firmy oferujące wiele zróżnicowanych diet, na przykład działający w Gdańsku LightBox: https://www.lightbox.pl/catering-dietetyczny-gdansk.
Zróżnicowane posiłki
Osobną kwestię stanowi zróżnicowany jadłospis. Monotonna dieta szybko się znudzi i doprowadzi do zbędnego i niezdrowego podjadania. Urozmaicone posiłki zapobiegają monotonii, a jednocześnie stanowią ciekawe kulinarne inspiracje na przyszłość. Ciekawym rozwiązaniem jest dieta FLEX, w której klient może samodzielnie wybierać swoje menu na poszczególne dni tygodnia.
Niezawodne dostawy
Należy wybierać dietę pudełkową przygotowaną przez firmę, która gwarantuje sprawne dostawy. W końcu catering dietetyczny ma stanowić jednocześnie synonim wygody. Niezawodne dostawy o poranku pomogą uniknąć przykrych niespodzianek i niepotrzebnego kupowania dodatkowych posiłków.
