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mercredi, 20 mai 2015 10:09

Comment traiter l’énervement et la colère

Devant un état d’énervement vous avez tous l’habitude facile de défouler ou de refouler ! Et rarement de vous calmer ou de temporiser !
– Refouler n’est pas conseillé : beaucoup de gens, pour éviter le débordement, simulent un » sang froid » sans égal, au moins pendant un certain temps avant de réagir par la suite, plutôt d’une manière violente! Vous en connaissez certainement des cas de figures.

Publié dans Style de vie

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