Waist training (entrenamiento de cintura) es un método para conseguir que la reducción de cintura que experimentamos con los corsets underbust puestos, permanezca incluso con el corset quitado. El metodo no es difícil de seguir, pero tienes que tener paciencia, ya que sólo explicaremos como reducir tu cintura con una prenda, sin dietas ni medicamentos. Así que el proceso puede ser más lento, pero igualmente puedes ver resultados de dos a cuatro centímetros aproximadamente a la semana y media de haber empezado.

Los cosméticos, al igual que las prendas de vestir, han sido demasiado relevantes a la hora de conseguir un mejor aspecto. Hombres como mujeres han sentido la necesidad de mejorar una parte de su apariencia física y elementos como lápices para darle más vida a los ojos o jabones para eliminar la mugre del cuerpo, son usados continuamente por la humanidad, prácticamente desde el inicio de su existencia como civilización.

Si alguna vez has visto una carrera de bicicletas en televisión o en persona, o has observado a los ciclistas en tu vecindario viajar al trabajo, a la escuela, en grupos o equipos, probablemente estés consciente de que el ciclismo no sólo es un medio de transporte sino también un gran modo de permanecer delgado y en forma. Maneja bici para perder peso y a mejorar tu aptitud física, si estás dispuesto a andar en bicicleta con frecuencia y llevar una dieta saludable.