Sonntag, 19 Juni 2022 13:30

Wie wähle ich ein orthopädisches Kissen für Osteochondrose aus?

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Knorpelschäden in den Gelenken und Bandscheiben, die so genannte Osteochondrose, können verschiedene Ursachen haben, die von der Vererbung bis hin zu einer ungesunden Lebensweise reichen.

Die Behandlung sollte eine Kombination aus Medikamenten, Bewegung und Massage sein. Der Patient möchte in erster Linie die Beschwerden loswerden. Wie schlafe ich richtig, wenn ich Nackenschmerzen habe? Schauen wir es uns mal an.

Wie schläft man bei zervikaler Osteochondrose?

Bei Exazerbationen kommt es zu Schmerzattacken, die unweigerlich zu Schlaflosigkeit führen. Der Mangel an normaler Nachtruhe verschlimmert das Problem. Ist es möglich, diesen Teufelskreis zu durchbrechen? Wie kann man Schmerzen bei degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Halswirbelsäule zu Hause lindern, ohne zu starken Schmerzmitteln zu greifen?

Die einfachste und natürlichste Lösung des Problems besteht darin, den Kopf beim Schlafen richtig zu positionieren. Unter diesen Bedingungen erhält die Halswirbelsäule die notwendige nächtliche Entspannung. Wenn man weiß, wie man bei Wirbelsäulen-Arterien-Syndrom, Nervenklemmen und anderen Osteochondrose-Symptomen schläft, kann man die positive Wirkung der therapeutischen Behandlungen erhöhen und den gewünschten Komfort erreichen. Langfristig können Verschlimmerungen vermieden werden.

Die richtige und die beste Schlafposition bei Nackenschmerzen und bei dem bandscheibenvorfall hws ist wie folgt.

  1. Legen Sie sich auf den Rücken und winkeln Sie die Beine halb an. Die Wirbelsäule erhält die gewünschte Entspannung. Bei dieser Haltung sollte darauf geachtet werden, dass der Bereich der Halswirbelsäule gut gestützt wird.
  2. Auf der Seite. Auf diese Weise werden Rücken und Nacken vollständig aufgerichtet, aber das funktioniert nur mit einer optimalen Kissenhöhe.
  3. "Embryo-Form": Beine sind angewinkelt und zur Brust gezogen. Dies erfordert auch eine optimale Kopfstütze, um den Nackenbereich aufzurichten.
  4. Auf dem Bauch. Der größte Nachteil ist, dass der Kopf um 90 Grad gedreht werden muss. Wenn Sie auf die Pose nicht verzichten können, sollten Sie ein flaches, weiches Kissen wählen.

Wie Sie sehen können, hängt hier viel von ihrem Schlafzubehör ab.

Kissen bei der zervikalen Osteochondrose: Welche Arten und Materialien gibt es?

Ein gutes Zubehör ersetzt nicht die Behandlung, sondern verstärkt die positive Wirkung und sorgt für den Komfort des Patienten und hilft um ihr Halswirbel zu entlasten. Ein orthopädisches Nackenkissen ist auch für einen gesunden Menschen gut, weil es die Entwicklung der Krankheit verhindert. Hier finden Sie die gängigsten Arten von therapeutischem und prophylaktischem Zubehör.

  1. Welle. Mit einem Paar unterschiedlich großer Rollen lässt sich die Pose problemlos wechseln: seitlich auf der höheren Seite und hinten auf der niedrigeren Seite.
  2. Walze. Für diejenigen, die genau wissen, welche Höhe benötigt wird.
  3. Rechteckig. Universal mit optimaler Unterstützung.
  4. Schmetterling. Nützlich nicht nur für den Hals, sondern auch für das Gesicht.

Ortho-Produkte können unterschiedliche Füllungen haben:

  1. Polyurethan-Schaum - es ist ein ziemlich steifes, langlebiges und praktisches Material;
  2. Memory-Effekt - passt sich der Form von Nacken und Kopf an;
  3. Latex - homogen und elastisch, bietet gute Unterstützung an;
  4. Buchweizen - sehr natürlich mit natürlichem Memory-Effekt.

Eine Anleitung, wie man auf dem orthopädischen Kissen liegt, hängt immer von dem spezifischen Modell ab. Beispiele für Modelle finden Sie auf https://www.ortek.at/kissen/. Bei Bedarf kann man sich beim Händler beraten lassen, wenn es sich um ein bewährtes Unternehmen wie handelt Ortek. Die erfahrenen Manager des Online-Shops sind immer bereit, Sie zu beraten, welches orthopädische Schlafkissen das richtige für Sie ist, und Ihnen zu zeigen, wie Sie es verwenden.

 

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