środa, 02 sierpień 2017 06:00

Rodzaje środków odchudzających

Na rynku jest dostępna ogromna ilość najróżniejszych preparatów na odchudzanie. Część z nich jest reklamowana w różnych mediach, a reklamy te obiecują nawet kilkanaście kilogramów utraty wagi w tydzień. Oczywiście takie produkty należy omijać szerokim łukiem, bo poza stratą pieniędzy nic więcej nie dadzą. Jednak spora ilość specyfików jest naprawdę skuteczna, została przebadana przez odpowiednie instytucje i dopuszczona do legalnego obrotu.

Preparaty te spełniają rolę wspomagającą odchudzanie, co w połączeniu z aktywnością fizyczną i odpowiednią dietą w dłuższym okresie czasu przynosi odpowiednie rezultaty. Posiadają one w sobie różne składniki, a co za tym idzie, działają one w różny sposób. Najczęściej w sprzedaży spotyka się następujące produkty odchudzające:

Preparaty hamujące apetyt

Zawierają składniki, które dają uczucie sytości i w ten sposób ograniczają ilość spożywanych posiłków. Bardzo często wykorzystuje się do tego celu błonnik, który dodatkowo wspomaga wchłanianie tłuszczów i węglowodanów, oraz naturalne włókna roślinne. Po spożyciu włókna zaczynają pochłaniać wodę, pęcznieć, a tym samym sprawiać wrażenie sytości. Przy ich stosowaniu na skuteczność bardzo wpływa sposób zażywania. Najlepsze rezultaty można osiągnąć, gdy taki preparat bierze się kilkadziesiąt minut przed planowanym posiłkiem, i obficie popije wodą.


Preparaty ograniczające wchłanianie tłuszczy

Tabletki na odchudzanie z tej grupy zawierają składniki, które blokują wchłanianie tłuszczu w jelitach, dzięki czemu nie gromadzi się on w tak dużej ilości w organizmie. Jak pokazują liczne badania, mogą one ograniczyć przyswajanie nawet o 30%, a ich działanie opiera się o blokowanie enzymów odpowiedzialnych za metabolizm tłuszczów. Jedną z najbardziej znanych substancji tego typu jest kwas linolowy, jest on powszechnie stosowany przez sportowców i osoby intensywnie trenujące. Opinie tych osób są bardzo pochlebne, według nich prawidłowo stosowany preparat daje naprawdę satysfakcjonujące efekty. Do innych popularnych związków wiążących tłuszcz zalicza się też kwas hydroksycytrynowy, flawonole oraz chitosan. Wszystkie one sprawiają, że spora część tłuszczów jest wiązana i wydalana z organizmu.


Preparaty termogeniczne

Tabletki zawierające w sobie substancje termogeniczne nazywane są niekiedy spalaczami tłuszczu. I nazwa ta nie jest bezpodstawna, gdyż faktycznie ich działanie opiera się na mechanizmie podwyższonego metabolizmu, czego efektem jest uwalnianie ciepła z organizmu. Związki termogeniczne występują naturalnie, jedne z najlepszych to guarana, kofeina i zielona herbata. Skuteczne są także różne przyprawy, między innymi ostra papryka, pieprz i imbir. Na rynku jest sporo różnego rodzaju suplementów, których skład został specjalnie opracowany pod kątem jak największej efektywności. Po zażyciu środki te wzmagają spalanie tkanki tłuszczowej i zwiększają całkowity metabolizm, co z jednej strony powoduje wzrost temperatury, a z drugiej zmniejszenie rezerw tłuszczowych. Tabletki termogeniczne najlepsze rezultaty dają w połączeniu z aktywnością fizyczną, podobnie zresztą jak wszystkie inne środki wspomagające odchudzanie.