sobota, 03 styczeń 2015 00:00

Sprawdzone sposoby na kaca

Alkoholowa impreza następnego dnia często kończy się bólem głowy. Przez większość dnia nie spożywasz posiłków, a przede wszystkim pijemy dużo wody, by ugasić swoje pragnienie. My postaramy się przedstawić Ci sposoby ma popularnego kaca towarzyszącego każdej imprezie na której spożywane są duże ilości alkoholu.

Nawet Ci, którzy piją niezbyt wiele mogą mieć problemy z samopoczuciem następnego dnia. Nudności, zawroty czy bóle głowy i zmęczenie, to główne objawy nadmiernej ilości spożycia alkoholu. Brak potasu, sodu, magnezu, czy wapnia potrafią być wydalone z organizmu w czasie imprezy. To powoduje częstą suchość i duże bóle. Jedną z przyczyn dyskomfortu następnego dnia rano, jest to, że alkohol i produkty pochodne są toksyczne dla naszego organizmu. Aby uniknąć bólu głowy należy w ograniczonych ilościach spożywać alkohol.

Grog, grzane wino, likier, wino musujące lub inne napoje alkoholowe mogą powodować bóle brzucha. Napoje te stymulują przepływ krwi do błony śluzowej żołądka oraz zapewniają szybszy obieg procentów do krwi. Jeśli masz bóle głowy kolejność napojów nie ma znaczenia. Przed pójściem spać powinieneś wypić szklankę czystej niegazowanej wody i rozpuścić tabletki magnezu. Warto przed rozpoczęciem imprezy zjeść tłuste rzeczy, które wypełnią nasz żołądek i będą bogate w białko. To spowalnia wchłanianie alkoholu do krwi.

Organizm, aby spalić alkohol potrzebuje zwiększonego metabolizmu. Świeże powietrze jest bardzo ważne dlatego po zakończonej imprezie warto pójść spać z otwartym oknem. Warto następnego dnia przy pojawiających się bólach głowy użyć ręczników z zimną wodą, które pobudzą do działania nasze naczynia krwionośne. Na czoło warto też wcierać olejek miętowy lub jakiś balsam. Daje to efekt chłodzenia i uczucie przyjemności.

Alkohol jest trawiony szybciej niż tłuszcz. Uczucie pełności można zwalczyć poprzez spacer w tempie szybkim lub umiarkowanym. Problemy trawienne wywołane z dużą zawartością tłuszczu można zniwelować poprzez olejki eteryczne o działaniu zapobiegającym wzdęciom. Imbir działa stymulująco na nasze trawienie i przeciw nudnościom.

Styl życia

  • 1

Polecane artykuły

  • 1
  • 2