1. Optymalna liczba kalorii
Zacznijmy od tego, czym tak naprawdę jest catering dietetyczny. Warszawa i inne większe miasta to miejsca, w których tego typu oferta jest bardzo bogata. Klienci mogą wybrać dietę idealnie spełniającą ich oczekiwania i potrzeby. Jedna z nich dotyczy optymalnej liczby kalorii spożywanych w ciągu doby. Osobom o niskiej masie ciała i niezbyt aktywnym trybie życia do zaspokojenia potrzeb organizmu nierzadko wystarczy 1200-1500 kcal. W przypadku osoby bardzo aktywnej fizycznie, liczba ta może wzrosnąć nawet do 4000. Potrzeby żywieniowe organizmu pozostają zaspokojone dzięki fit cateringowi. Jeśli celem użytkownika diety pudełkowej jest odchudzanie, wystarczy doprowadzić do niewielkiego deficytu kalorycznego, co będzie skutkowało konsekwentną redukcją masy ciała.
2. Posiłki rozłożone na cały dzień
Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że dieta pudełkowa zaspokaja głód na cały dzień – oczywiście pod warunkiem, że jest prawidłowo stosowana. Dorosły człowiek powinien przyjmować odpowiednią dawkę kilokalorii 4 lub 5 razy dziennie. Jeśli posiłki są dobrze skomponowane, osoby spożywające catering dietetyczny nie chodzą głodne. Innymi słowy, dieta pudełkowa stosowana zgodnie z przeznaczeniem, oznacza koniec podjadania pomiędzy posiłkami, i to bez szczególnych wyrzeczeń.
3. Bilans makro i mikroelementów
Wiele osób nieskutecznie stosuje dietę redukcyjną, koncentrując się wyłącznie na liczbie spożywanych kalorii, nie zwracając uwagi na charakterystykę posiłków – w tym odpowiednie proporcje pomiędzy węglowodanami, białkiem i tłuszczami. Ten sam błąd popełniają niekiedy sportowcy amatorzy, którzy pragną poprawić wydolność organizmu lub rozbudować masę mięśniową. Z czasem okazuje się, że dieta w pewnym stopniu pomaga im w osiągnięciu celu, ale przy okazji pojawiają się kłopoty zdrowotne oraz niedobory witamin i innych mikroelementów. W przypadku diety pudełkowej to Ci nie grozi, ponieważ jadłospis komponują specjaliści z dziedziny żywienia.
4. Więcej wolnego czasu na aktywność fizyczną
Czas oszczędzony na gotowaniu dzięki diecie pudełkowej stanowi wartość sam w sobie. Jeśli decydujesz się na catering dietetyczny, bo stawiasz sobie również inne cele, nagroda jest podwójna. Wolny czas możesz przecież przeznaczyć na aktywność fizyczną, która pomoże jeszcze lepiej zadbać o sylwetkę. A przecież wszyscy dobrze wiemy, że sport to zdrowie.
5. Smaczne posiłki
Na końcu warto zauważyć, że dobry catering dietetyczny to po prostu smaczne posiłki, dzięki którym zapomnisz o wcześniejszych, niekiedy złych nawykach żywieniowych. Pilnowanie liczby spożywanych kalorii w ciągu doby byłoby znacznie trudniejszym zadaniem, gdyby dietetyczne posiłki nie stanowiły prawdziwej uczty.
Pragniesz dowiedzieć się więcej na temat diet pudełkowych? Koniecznie odwiedź stronę Lightbox.pl i sprawdź możliwości, jakie istnieją w Twoim mieście!
