Czym jest czerwona herbata pu erh?
Czerwona herbata pu erh to rodzaj herbaty, który pochodzi najczęściej z Chin oraz Tajwanu; jest ona poddawana fermentacji do momentu, w którym końcówki listków herbaty stają się lekko czerwone. Odmiana pu erh, która jest najbardziej skuteczna w walce w odchudzaniu, po czasie fermentacji musi jeszcze leżakować. Najdroższe herbaty z rodzaju pu erh leżakują nawet pięćdziesiąt lat! Z kolei odmiana puszong leżakuje bardzo krótko i wykorzystywana jest często do robienia herbat jaśminowych. Sięganie po czerwoną herbatę pu erh, jak i inne odmiany jest korzystne dla naszego zdrowia nie tylko z powodu pro odchudzających właściwości.
Właściwości czerwonej herbaty pu erh
Jak to jest, że herbata może wspomóc odchudzanie? Odpowiedź jest bardzo prosta – dzięki procesowi fermentacji, jakiej jest poddawana, jest ona bogata w enzymy i polifenole, które wspomagają proces spalania tłuszczu. Nie są to jednak wszystkie właściwości czerwonej herbaty pu erh! Picie tej herbaty wspomaga walkę z próchnicą. Ponadto, tego typu herbata może wspomóc również dolegliwości żołądkowe. Jeśli przejedliśmy się, czy dostaliśmy niestrawności, możemy napić się czerwonej herbaty – z pewnością poczujemy ulgę. Czerwona herbata pu erh może być także świetnym sposobem na pobudzenie! Jako, iż herbata ta zawiera kofeinę, zapewni nam energię na cały dzień. Choć zawiera znacznie mniej kofeiny niż kawa, to i tak pomoże nam być produktywnymi przez wiele godzin, ponieważ w odróżnieniu od kawy, kofeina z czerwonej herbaty uwalnia się stopniowo, a więc działa dłużej, niż zwykła kawa.
Czerwona herbata magicznie nas odchudzi?
Opinia o tym, że czerwona herbata pu erh pomoże nam schudnąć jest powszechna i niewątpliwie prawdziwa. Mimo to, warto sobie zapamiętać, że picie tej herbaty litrami nie sprawi, że schudniemy bez wysiłku. Zrzucenie zbędnych kilogramów zawsze będzie ciężką pracą i będzie wiązać się z różnego rodzaju wyrzeczeniami i zmianą nawyków żywieniowych. Czerwona herbata pu erh będzie jedynie pomagać nam w tym, by schudnąć, ale samo dodanie tego napoju do diety nie sprawi, że schudniemy. Potrzebujemy zmienić nawyki żywieniowe i zacząć się ruszać. Tylko wtedy możemy osiągnąć sukces.
