poniedziałek, 28 październik 2019 10:46

Jak zadbać o kondycję zimą?

Nauka tańca Lublin Nauka tańca Lublin

Dbałość o zdrowie i figurę stało się w ostatnich latach bardzo modne. Media społecznościowe codziennie zalewają setki zdrowych przepisów, pomysły na aktywne spędzanie czasu, zdjęcia fit influencerek, kuszących zgrabną figurą.

Nie ma w tym nic złego, bo cel jest szczytny – skłonić jak największą liczbę osób do aktywności. A wiadomo, że ruch to zdrowie. Gorzej, że zimą mało kto ma chęć się ruszać. Wiadomo, że pogoda bywa u nas różna. O ile jeszcze prawdziwa zima, ze śniegiem i lekkim mrozem daje wiele możliwości – jak chociażby łyżwy, sanki czy narty, o tyle plucha i padający deszcz, do tego mocny wiatr nie zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu.

Dlatego coraz więcej osób wybiera inny sposób na to by dbać o swoją sylwetkę. W okresie jesiennym i zimowym zaczynają się tłumy na siłowniach, zajęcia zumby czy fitnessu cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Coraz więcej osób wybiera również naukę tańca.

Wielu osobom kojarzy się po prostu z tańcem na weselu, bankiecie czy innej imprezie. Tymczasem taniec to również rodzaj aktywności. W zależności od rodzaju potrafi pięknie wymodelować ciało i wzmocnić kondycję.

Jesień to idealny moment, żeby zapisać się na naukę tańca. Po pierwsze – długie zimowe wieczory nie będą już nudne, a upłyną pod kątem aktywności w miłej atmosferze. Nauka tańca to idealna okazja, żeby poznać nowych ludzi, którzy mają podobne pasje i zainteresowania. To również idealny pomysł dla osób, które nie umieją tańczyć a chciałyby się nauczyć.

Jeśli zdarzyło ci się, że na weselu czy innej imprezie z zazdrością patrzyłeś na szalejących na parkiecie super tancerzy to znak, że najwyższa pora żeby zapisać się na kurs. Wystarczy tylko znaleźć odpowiednią szkołę, a z tym nie będzie problemu, bo w każdym mieście działa ich co najmniej kilka.

Jak ją znaleźć? Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę odpowiednie hasło np. nauka tańca Lublin.

Przejrzyj ofertę kilku szkół, porównaj godziny zajęć i zakres tańców. Niektóre szkoły oferują wyłącznie kursy w grupach, inne również kursy indywidualne. Niektóre stawiają nacisk na niektóre grupy tańców – np. latino, lady staling itp. Inne uczą wszystkiego, od A do Z.

W szkole tańca nauczyć się takich tańców jak walc, tango, ale również taniec nowoczesny czy kroki, które przydadzą ci się podczas imprez i bankietów tanecznych. Jeśli nie masz partnera – nie martw się. Na większość zajęć możesz przyjść bez. Zaufaj profesjonalistom. Wybierz dobrze, sprawdź co piszą inni o szkołach tańca w swoim regionie. Dobra szkoła taca dba o to by grupa była pełna i każdy mógł uczyć się w parze.

Jeśli nie chcesz przesiedzieć tych kilku zimowych miesięcy w domu, a niekoniecznie lubisz siłownię polecam Ci tę formę aktywności.

Styl życia

  • 1