Unikaj długiej ekspozycji na promieniowanie słoneczne
Jedną z podstawowych kwestii, o których powinnaś pamiętać, jest ochrona przed światłem słonecznym. Długotrwała ekspozycja na silne promieniowanie UV nie tylko wysusza ciało, ale również może prowadzić do groźnych skutków zdrowotnych i chorób. Warto zatem używać kremu z filtrem, szczególnie latem.
Stosuj odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji skóry
Skuteczna pielęgnacja skóry wymaga zastosowania odpowiednich kosmetyków dostępnych w sklepie https://www.aruba.rzeszow.pl/. Możemy mieć do czynienia zarówno z cerą suchą, jak i przetłuszczającą się czy też trądzikową. Należy stosować środki przeznaczone do typu, jaki same posiadamy. W razie wątpliwości skonsultujmy się z kosmetologiem lub dermatologiem.
Nie używaj gorącej wody do mycia skóry i ciała
Gorąca woda, choć przyjemna, jest wrogiem naszej skóry. Powoduje jej przesuszenie i odwodnienie. Dlatego też lepiej stosować chłodny, a nawet zimny prysznic i nie pozostawać w samej wodzie zbyt długo. Relaksująca kąpiel raz na tydzień nie powinna zaszkodzić, ale starajmy się jej unikać, jeżeli tylko możemy.
Dbaj o skórę odżywiając się i żyjąc zdrowo
Zdrowa i zbilansowana dieta to nie tylko klucz do pięknej sylwetki, lecz również doskonałego wyglądu Twojej cery. Przeciwutleniacze zawarte w owocach i warzywach pomogą Ci w jej uzyskaniu. Jednocześnie zadbaj o redukcję węglowodanów prostych i uwzględnij w jadłospisie codzienną dawkę nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Pij odpowiednie ilości wody i nawilżaj skórę
Nawilżanie kremem lub balsamem należy do popularnych zabiegów pielęgnacyjnych. Jeżeli zastanawiasz się, jak jednym prostym nawykiem możesz dbać o skórę każdego dnia, to odpowiedzią jest regularne picie wody. Zasada mówi o 8 szklankach dziennie, jednakże ilość ta może być zmienna, zależnie od naszej aktywności.
Pamiętaj, by dbać o skórę i ją pielęgnować
Codzienna pielęgnacja skóry to klucz do jej zdrowego i pięknego wyglądu. Nie zastąpią jej weekendowe, lecz nieregularne wizyty w salonach piękności czy strefach SPA. Warto zatem dbać o nią każdego dnia i stosować się do naszych pięciu porad.
Poznaj wielofunkcyjne kombajny dla medycyny estetycznej i kosmetologii, dzięki którym zadbasz o zdrowie i kondycję skóry.
