Nie tylko dojrzałe, ale także młode Polki skarżą się na bóle kości i stawów. To efekt złych nawyków, siedzącego stylu życia, niedoboru ruchu, nadmiernej masy ciała, a także stresu.

Jeszcze przed narodzinami dziecka należy skompletować niezbędną wyprawkę, w tym między innymi łóżeczko, kosmetyki do kąpieli, czy ubranka.

W okresie letnim nasza dieta powinna być bogata w warzywa i owoce, które dostarczają nam witamin i minerałów. Powinniśmy także unikać produktów, które mogą się szybko psuć. Jak zadbać o swoją dietę? Jakie produkty wybrać? Podpowiadamy.