To pozwoli podjąć dalsze działania, mające na celu przywrócenie radości ze zbliżenia z ukochaną osobą. Co może powodować tego rodzaju zaburzenia? W jaki sposób można poradzić sobie z takimi problemami?
Emocje – zapanuj nad nimi
Kłopoty z odbyciem stosunku np. zaburzenia erekcji mogą pojawiać się w wyniku silnych emocji. Chodzi tutaj zarówno o stres w pracy, jak i np. nerwowość wywołaną kłótnią z bliską osobą. Długotrwałe narażenie na silne emocje może znacznie wpłynąć na jakość życia intymnego, a niekiedy nawet zniechęcić do niego. Jeżeli takie sytuacje się powtarzają, warto udać się do specjalisty np. na terapię dla par. Dobrze jest się także skonsultować z psychologiem czy seksuologiem, który określi, gdzie dokładnie tkwi problem. Czasami już krótka rozmowa potrafi nakierować specjalistę na drogę, która pozwoli szybko rozwikłać problem. Ważne jest to, aby w czasie rozmowy być szczerym i niczego nie ukrywać. Inaczej terapia nie przyniesie spodziewanych efektów.
Zadbaj o zdrowie całego organizmu, by czerpać radość ze zbliżenia
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów związanych z pożyciem intymnym, warto zadbać o swoje zdrowie kompleksowo. Dużo się ruszać, dbać o dietę oraz unikać stresowych sytuacji. Jest to o tyle ważne, że odpowiednia dieta pozwala uniknąć wielu chorób lub zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Warto tutaj podkreślić, że zaburzenia erekcji mogą też towarzyszyć wielu chorobom przewlekłym takim jak cukrzyca czy schorzenia nerek. Dlatego, kiedy pojawią się problemy z erekcją, warto bez zbędnego ociągania się udać się do lekarza. Stwierdzi on, co dokładnie jest przyczyną zaburzeń. Po konsultacji można też podjąć leczenie farmakologiczne. Dla wielu osób kojarzy się ono z zażywaniem preparatu, jakim jest viagra. Jednak warto wiedzieć, że apteki oferują o wiele więcej różnorodnych leków, które pomagają na problemy z erekcją i potencją. Można je zakupić również bez recepty, ale zawsze po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Oprócz leczenia farmakologicznego warto wprowadzić zmiany także w swoim trybie życia – opracować wartościowy jadłospis i zadbać o utrzymanie właściwej wagi, a także odstawić używki.
